Mengenal Kaki Diabetes Si Anggun Jembatan Komplikasi Di Kalcare
Diabetes merupakan penyakit tidak menular yang dikala ini mengkhawatirkan di Indonesia. Kenapa mengkhawatirkan? lantaran kalau tidak terkontrol gula darahnya maka akan menyerang organ badan lain dan menimbulkan kehilangan anggota tubuh. Misalnya kalau menyerang pada mata akan menimbulkan katarak dan pada kaki kalau sangat parah sanggup diamputasi.
Kaki merupakan anggota badan yang jauh dari jantung, namun prevalensi orang yang mengalami kaki diabetes juga meningkat. Kaki diabetes merupakan kelainan tungkai bawah pada penyandang diabetes mellitus yang memiliki resiko infeksi, ulserasi, dan kerusakan jaringan ikat dalam yang bekerjasama dengan kelainan neurologi/saraf, penyakit arteri (PAD) atau kombinasi keduanya.
Saya beberapa kali mengikuti seminar kesehatan yang membahas diabetes lantaran ingin mencegah resiko dalam diri saya yang terdapat riwayat keluarga diabetes. Namun belum pernah ada yang membahas secara spesifik kaki diabetes. Untuk itulah saya mengikuti seminar diabetes di KALCare Lotte Shoping Avenue tanggal 6 Oktober 2018.
Luka Kaki Diabetes
Bapak Sudarsono dari Rumah Sakit Fatmawati mengembangkan banyak hal terkait kaki diabetes diantaranya 40-70 % penyebab amputasi kaki lantaran diabetes, setiap 30 detik terjadi amputasi kaki, dan agenda pencegahan sanggup menurunkan 45-85% bencana amputasi pada penderita diabetes.
Diabetes sanggup menimbulkan problem pada kaki lantaran kadar gula tidak terkontrol, pembuluh darah menyempit, anutan darah terhambat sehingga luka sukar sembuh. Tanda problem pada kaki antara lain nyeri, kalau diraba kaki terasa dingin, kaki tampak pucat atau kebiruan, dan pada investigasi tekanan nadi kaki menjadi kecil atau hilang.
Jika kerusakan saraf tepi lantaran gula darah tinggi pada waktu usang maka akan mengakibatkan perubahan bentuk kaki dan hilangnya sensasi raba. Ada tiga jenis kerusakan saraf pada kaki atau neuropati yaitu neuropati sensorik, neuropati motorik, dan neuropati otonom. Ketiga jenis neuropati ini kalau sudah sangat parah maka akan diambil tindakan amputasi.
Masalah umumnya yang terjadi pada kaki penderita diabetes terbagi dalam tiga kategori utama yaitu kulit kaki, kelainan kuku dan bentuk kaki. Sebagian besar kaki yang diobati sudah sangat parah bahkan harus segera diamputasi. Keterlamabatan penanganan disebabkan tidak tahu, ketakutan, tidak peduli, kelalaian, dan keterbatasan finansial.
Agar kaki diabetes sanggup dicegah maka dilakukan aneka macam upaya contohnya mengenali luka pada kaki, mengusut kaki secara rutin, penggunaan sepatu yang tepat, mengobati kelainan sebelum ulkus, dan edukasi untuk pasien, keluarga dan petugas kesehatan.
Beruntung saya sanggup mendapat edukasi pentingnya menjaga kesehatan kaki di KALCare biar sanggup saya terapkan ke diri sendiri dan lingkungan terdekat saya. Pak Sudarsono membagikan beberapa tips dalam merawat kaki yaitu :
Saya dan akseptor talkshow pun mempraktekkan senam kaki mulai dari mencengkram hingga membungkus dengan kertas koran menciptakan saraf kaki lebih aktif dan terasa di betis kalau kaki saya kurang streching. Setelah talkshow saya jadi sadar pentingnya menjaga kebersihan kaki dan berolah raga biar gula darah terkontrol untuk mencegah kaki diabetes.
Senang sanggup mengikuti seminar kesehatan seputar diabetes di KALCare yang merupakan outlet layanan kesehatan dari KALBE Group dimana pelanggan sanggup cek kesehatan, mengikuti kelas excercise, mengikuti bermacam-macam event yang diselenggarakan serta berbelanja produk KALBE Nutritionals dengan mudah.
Sebelum pulang saya menyempatkan cek kesehatan gula darah dengan alat Accu Chek dalam hitungan menit kesudahannya gula darah saya masih terkontrol dibawah 200 yaitu 128 sehabis makan. Lega rasanya melihat hasil tes gula darah masih kondusif namun saya juga berhati-hati biar tidak meningkat tajam dengan mengkonsumsi makanan yang sehat.
Salah satu susu yang saya konsumsi yaitu Diabetasol rasa cokelat mengandung Vita Digest sebagai sumber kalsium, bebas kolesterol, mengandung 11 vitamin dan 5 mineral, terdapat lima tidak jenuh tunggal. Selain rasa yang yummy tidak bikin cepat kenyang juga sehat jadi gak perlu takut gemuk kalau minum Diabetasol secara rutin.
Buat yang mau ikutan seminar kesehatan atau aktivitas seru lainnya di KALCare sanggup ikuti akun instagram @kalcare.
Masalah umumnya yang terjadi pada kaki penderita diabetes terbagi dalam tiga kategori utama yaitu kulit kaki, kelainan kuku dan bentuk kaki. Sebagian besar kaki yang diobati sudah sangat parah bahkan harus segera diamputasi. Keterlamabatan penanganan disebabkan tidak tahu, ketakutan, tidak peduli, kelalaian, dan keterbatasan finansial.
Agar kaki diabetes sanggup dicegah maka dilakukan aneka macam upaya contohnya mengenali luka pada kaki, mengusut kaki secara rutin, penggunaan sepatu yang tepat, mengobati kelainan sebelum ulkus, dan edukasi untuk pasien, keluarga dan petugas kesehatan.
Beruntung saya sanggup mendapat edukasi pentingnya menjaga kesehatan kaki di KALCare biar sanggup saya terapkan ke diri sendiri dan lingkungan terdekat saya. Pak Sudarsono membagikan beberapa tips dalam merawat kaki yaitu :
- bersihkan kaki dengan air bersih, gunakan antiseptik dengan kadar keasaman rendah
- gosok dengan sikat lembut dan kerikil apung untuk menipiskan penebalan (kalus)
- hindari merendam kaki lebih dari lima menit
- bersihkan sela jari kaki
- gunting kaki lurus mengikuti bentuk normal jari tidak terlalu bersahabat dengan kulit
- memilih sepatu sebaiknya sore atau malam hari
- gunakan kaos kaki yang menyerap keringat
- selalu gunakan ganjal kaki kapanpun dan dimanapun
Saya dan akseptor talkshow pun mempraktekkan senam kaki mulai dari mencengkram hingga membungkus dengan kertas koran menciptakan saraf kaki lebih aktif dan terasa di betis kalau kaki saya kurang streching. Setelah talkshow saya jadi sadar pentingnya menjaga kebersihan kaki dan berolah raga biar gula darah terkontrol untuk mencegah kaki diabetes.
Senang sanggup mengikuti seminar kesehatan seputar diabetes di KALCare yang merupakan outlet layanan kesehatan dari KALBE Group dimana pelanggan sanggup cek kesehatan, mengikuti kelas excercise, mengikuti bermacam-macam event yang diselenggarakan serta berbelanja produk KALBE Nutritionals dengan mudah.
Sebelum pulang saya menyempatkan cek kesehatan gula darah dengan alat Accu Chek dalam hitungan menit kesudahannya gula darah saya masih terkontrol dibawah 200 yaitu 128 sehabis makan. Lega rasanya melihat hasil tes gula darah masih kondusif namun saya juga berhati-hati biar tidak meningkat tajam dengan mengkonsumsi makanan yang sehat.
Salah satu susu yang saya konsumsi yaitu Diabetasol rasa cokelat mengandung Vita Digest sebagai sumber kalsium, bebas kolesterol, mengandung 11 vitamin dan 5 mineral, terdapat lima tidak jenuh tunggal. Selain rasa yang yummy tidak bikin cepat kenyang juga sehat jadi gak perlu takut gemuk kalau minum Diabetasol secara rutin.
Buat yang mau ikutan seminar kesehatan atau aktivitas seru lainnya di KALCare sanggup ikuti akun instagram @kalcare.
